لیمویی که با تولید کلاژن موجب بهبود سریع‌تر زخم‌ها می شود

لیموترش سرشار از ویتامین C است، ماده مغذی که ممکن است به تقویت سیستم ایمنی شما کمک کند.

در مطالعات لوله آزمایش، ویتامین C به افزایش تولید گلبول های سفید خون کمک کرد، که به محافظت از بدن شما در برابر عفونت ها و بیماری ها کمک می کند.

در مطالعات انسانی، مصرف ویتامین C به کوتاه شدن مدت و شدت سرماخوردگی کمک کرد.

همچنین ویتامین C می‌تواند لباس بیمارستانی با کاهش التهاب و تحریک تولید کلاژن به بهبود سریع‌تر زخم‌ها کمک کند. کلاژن یک پروتئین ضروری است که به ترمیم زخم کمک می کند.

علاوه بر ویتامین C، لیموترش یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها است که با دفاع از سلول های شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند.

لیموترش خواص متعددی دارد که ممکن است باعث سلامت پوست شود.

اول اینکه آنها سرشار از ویتامین C هستند و این ویتامین لیمو شیرین قبل از خواب برای ساخت کلاژن، پروتئینی که پوست شما را محکم و قوی نگه می دارد، ضروری است.

یک آهک با اندازه متوسط (67 گرم) بیش از 20٪ از DV را برای این ماده مغذی فراهم می کند.

به عنوان مثال، یک مطالعه قدیمی روی بیش از 4000 زن نشان داد که کسانی که ویتامین C بیشتری مصرف می‌کنند، با افزایش سن در معرض خطر کمتری برای ایجاد چین و چروک و خشکی پوست قرار دارند.

دوم، لیمو ترش سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است به مبارزه با تغییرات پوستی مرتبط با افزایش سن کمک کند.

استرس اکسیداتیو وضعیتی است لیف بچه گانه که در نتیجه عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن شما ایجاد می شود.

می تواند منجر به علائم پیری زودرس شود.

یک مطالعه روی موش نشان داد که نوشیدن یک نوشیدنی مرکباتی با کاهش چین و چروک و افزایش تولید کلاژن، به عنوان مثال، بر برخی از این علائم تأثیر مثبت می گذارد.

ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد همانطور که میدانید، بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است.

تحقیقات نشان می دهد که لیموترش ممکن است چندین عامل خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.

برای شروع، لیمو ترش سرشار ماشین سنگین دست دوم اقساطی ۱۴۰۰ از ویتامین C است که ممکن است به کاهش فشار خون بالا کمک کند، طبق یک مطالعه قدیمی فشار خون بالا عامل خطر اصلی بیماری قلبی است.